40 punten dieet

De meeste diëten richten zich op vet en koolhydraten, op energie en op calorieën. Maar een 40 punten dieet wordt door velen ook geliefd gevonden, omdat het een dieet is waarbij je nog vele lekkere hapjes mag eten.

Met een 40 punten dieet mag je per dag 40 punten eten. Gerechten staan voor punten. Hoe vetter en ongezonder, hoe meer punten. Maar als je zin hebt in een zak friet of een frikandel, kan dat best. Als je dit later maar compenseert en zorgt dat je niet boven de 40 punten uitkomt.

Een bekend voorbeeld van een dieet dat met een puntensysteem werkt is Weight Watchers Propoints. Daarbij mag je ook een bepaald aantal punten per dag, gebaseerd op je huidige gewicht en je streefgewicht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *